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男性常吃含锌食物有什么功效吗?
病情描述:
最近在调养身体备孕,医生建议我多吃含锌食物,那男性常吃含锌食物有什么功效吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-10 20:52
    各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。多吃这些食物可以有效提升男性精子的质量。
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