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大枣真的可使大便秘结吗?
病情描述:
在网上看到说是大枣的含糖量高不适合便秘者食用,大枣真的可使大便秘结吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张子义 主任医师 中日友好医院 2018-09-11 20:10
    首先,这句话的逻辑就是错误的。含糖量高,就会加重大便秘结?大便里又没有糖,糖不会影响大便,两者没有关系。何况,含糖量高的食物比比皆是,又岂止大枣。大枣含有较多的膳食纤维,膳食纤维具有通便作用。所以,吃大枣(其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样)是有助于缓解便秘的。当然,实践才是 检验真理的唯一标准,那些便秘的人可以吃大枣试试,看到底是加重了便秘还是缓解了便秘。媒体或“专家”们说来说去难道不觉得无聊吗?
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