在日常生活中，大家都会出现头晕，浑身无力等症状，这样就会出现气血不足的情况，尤其是女性朋友更容易出现，这个时候，要及时从食物上面来补充。那么，气血不足头晕吃什么补？下面就让我们来一起详细的了解吧！

手脚冰凉可以通过日常护理、运动锻炼、服用药物等方式进行治疗。

因为冬天气温比较低，所以很多女性都出现手脚冰凉的情况，晚上出现这种情况的时候比较多，一些手脚冰凉的女性一晚上都不会感到温暖，遇到这种情况的时候，便需要在第一时间进行检查和调理，那么女人冬天手脚冰凉是什么原因呢?

胃火通常有湿热、食滞两方面的原因，同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火旺者，没有饱和感，其实是胃火给大脑的错觉，到火盛至某一个阶段，胃部会出现发炎现象，什么也不想吃。

因为人们生活的不规律性，而且日常也没有做好保养，就会有一些这样那样的不适出现。一些女性朋友经常在冬天出现手脚冰冷出汗的情况。那么，手脚冰冷出汗如何调理有效？