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清晨最不该吃的食物有哪些？

女，25岁 2018-09-10 20:22

病情描述:

我早上起来喜欢先吃根香蕉再吃饭，妈妈说这是早上最不该吃的食物，那么清晨最不该吃的食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 21:01

清晨最不该吃的食物包括：一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

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