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秋天吃什么粥可以养生吗
病情描述:
现在人都注重养生,听说秋季吃粥能养生,秋天吃什么粥可以养生吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-16 21:25
    秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥,可说是养生一大良方,尤其是脾胃虚、消化吸收功能比较差的人,吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥、芝麻糊等,都是很好的养生早餐,但注意需适量食用,以免引起身体不适。
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