决明子并不损伤正气，多数人用后不会腹泻。决明子通便最简单的方法是泡水喝。可将决明子放入锅中，大火干炒直到表面酥脆，散发香浓气味时改用中小火炒。炒好后，每次取15克用开水冲泡，放至适宜温度时喝。不建议久煎服用，以免通便作用减弱。