在秋季中的饮食主要有以下八个禁忌:吃太多蟹，暴饮暴食，饮食不注意时节，过多食用燥热的食物，过多食用辛辣生冷的食物，吃太多水生食物，吃太多油腻食物，还有盲目控制饮食，这些饮食习惯都是不可取的。