可以吃一些桑葚改善，桑葚的营养成分比较丰富，包括矿物质、糖类以及有机酸，能够补肝益肾、清热解毒，所以在肝脏不好的时候，可以适当吃一些桑葚来调理身体。肝脏不好在调理的同时应该定期到医院就诊进行检查，比如说肝功能检查或者是肝脏彩超检查，避免有太大情绪波动。