因为钙有抑制“贮存脂肪激素”的作用，钙含量决定你体内的能量是燃烧释放，还是以脂肪形式被贮存。也就是说，节食的过程中含“抑制脂肪”的钙你并没有进食到，所以脂肪便难以消耗掉。所以有些为塑造美好身材MM们过分节食，却会无意中错过不少高钙食品，才会越减越肥。