南方天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易“湿重”。若情况严重会导致阴道炎等妇科。一个人若“湿重”，表现为倦怠、食欲下降，严重者甚至不想喝水，口有古怪甜味。应少吃“湿热”的食品如榴莲、芒果等，并避免过多吃糖分积聚的甜食。