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如何搭配酸奶效果更好?
病情描述:
每天早上我都会喝一杯酸奶才上班,如何如何搭配酸奶效果更好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-13 15:15
    酸奶可以搭配西红柿,因为酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用,比单独喝酸奶效果更好。酸奶的种类繁多,为了避免糖分摄取过量,最好选择无糖的原味酸奶。
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