喝绿茶通常可以帮助减脂。绿茶所含的茶多酚，具有分解脂肪的作用。此外，喝绿茶还可以大量燃烧热量。养成每天喝几杯绿茶的习惯，除了具有我们所熟知的延缓衰老、预防心血管疾病外，还可以帮助燃烧脂肪，有一定的辅助减肥作用。