夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老.像蜂蜜水、矿泉水、冷茶,牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。