人们向来对美食都是非常喜爱的，很多的刺激，辛辣性的食物是人们爱吃的，但是对身体是很不好的，对肠胃的伤害也是比较大的。现在人们对身体健康是很重视的，那么脾虚怎么补?如果脾虚补的方式有很多，可以采用药物进行调理，也可以多吃一些有益的食物。

舌苔是中医做诊断的依据之一，也是中医上面的专业名词，中医可以根据舌苔的变化来诊断疾病，这叫舌诊，若是舌苔白有齿痕的症状，一旦我们出现了这种情况，一定要非常小心才行，有可能是身体患有疾病。一定要早做检查医治。

女性最关心的就是自己的容颜问题，但是如果女性朋友气血不足的时候，就会造成皮肤暗淡无光，还会引起雀斑的出现，这个时候不管做再多的护理都无济于事，因为问题的根源在内里，女性一旦气血不足，身体就会变得非常虚弱的，抵抗力也随之减弱，身体就会出现很多是问题，那么女性的气血不足会有哪些表现呢?

气血怎么补？首先还是要分清自己是什么体质，根据个人体质对症调理才是最好的。几千年来中医学将人体体质分为阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等九大体质类型，每一种体质的形成原因及体质状况各有不同，那么气血不足怎么补最有效?这是大家比较关注的问题，下面就来看看吧!

正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频既可以是生理性、精神神经性的，也可以是许多疾病的症状之一。导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等。