杨梅因其独特的外形，酸甜的口感而受人们的喜爱。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效。由于杨梅性味酸涩，自然就具有帮助肠道运动的作用。杨梅具有益肾利尿除湿的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。杨梅的果肉中所含有的纤维素可一刺激肠道的蠕动，会将有害物质的排泄从体内排泄出来，从而达到有排毒养颜的作用。杨梅有很好的抗氧化功能。杨梅中含有的钾元素对于调节降低血压以及参与新陈代谢等方面的功效突出。