做鸣天鼓不但可以改善耳鸣，失眠或者头晕的症状，同时也能够治疗神经衰弱等一些病症，然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。 每次3回，每天3次该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。