很多人都会在产后出现产后气血不足的情况，产后的妇女很虚弱需要特殊照顾，尤其是当出现气血不足的情况时，必要的调理也是很重要的。如果女性气血不足则脏腑功能会逐渐减退，会导致女性早衰。如果是气虚，则身体抗病能力会逐渐下降，并且还会有身体怕冷，不自觉地出汗，经常头晕耳鸣，精神不振，身体觉得疲乏无力等诸多情况，需要特被重视。如果女性血虚还会导致面色变得枯槁，皮肤干燥，甚至指甲破裂，出现在手脚麻木，晚上睡觉容易失眠，并且健忘，精神总是恍惚。

脚出汗是一件很尴尬的事情，尤其在夏天，出汗多会有难闻的异味，在人群会受到异样的眼光，但是人们不了解，此时自己内心有多么痛苦。到底脚为什么出汗?这是什么原因造成的?相信不少人会有这样的疑问。

肾虚疾病通常被认为是男性才会得的疾病，其实不然，女性也有患肾虚，对于身体健康影响非常大。而且造成肾虚的原因也很多，比如：情绪无常、办公环境或者是生活环境差以及自身体免疫差的都会引发肾虚，女性肾虚患者可以通过温补进行改善。

很多人都听过说肾虚，那么肾虚什么意思？肾虚是一个比较笼统的名词，肾虚最常见的是肾阳虚和肾阴虚，这两个证形的表现也不一样，不管是哪种肾虚对于人身体都会很大的影响，所以一定要好好调理，如果情况比较严重，要及时治疗

高纤蔬菜含有丰富的矿物质、多种维生素，是维生素C的好食材来源，其中又以深色蔬菜的营养价值较高。蔬菜含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减少肠道吸收胆固醇，促进血液中的脂肪代谢，并延缓肠道吸收糖类;部分蔬菜中含有黏液——水溶性果胶、黏蛋白等，亦能减少胆固醇和糖类的吸收。