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怎么吃蔬菜对健康最好?
病情描述:
从小身体就不太好,听朋友说吃蔬菜对健康有好处,那怎么吃蔬菜对健康最好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-07 16:11
    一个成年人每天最好吃一斤左右的蔬菜,这样可以提供人体所需要的各种营养,而对于减肥的人来说,最好是增加到750克到一千克左右,同时还应当减少主食量。
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