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怎么保证肠道菌群的正常?
病情描述:
到了年龄之后,我就发现我肠道菌群不正常了,偶尔会拉肚子,要怎么保证肠道菌群的正常?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-06 15:25
    保证肠道菌群的正常可以多喝一些酸奶,再有要想保证肠道内有益菌的数量,让肠道更年轻,可以吃一些能为肠道提供有益环境的食物,比如大豆中含有大豆低聚糖,有助于有益菌群的繁殖。
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