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起床后需要马上喝水吗?
病情描述:
我是习惯了起床之后就喝水,我妈说我这样是根本不需要的,我觉的挺需要的,起床后需要马上喝水吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-15 17:31
    起床后需要马上喝水,最好在起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体温每上升1度,人体基础代谢也会随之提高百分之十。
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