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男性补锌吃什么?
病情描述:
我听说得了慢性前列腺后,身体中往往会缺乏锌元素,平时吃什么可以补锌呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-10 16:10
    锌可以生精,男人体内缺乏就要及时的补充。如果男性味觉能力下降,鼻子周围变得油腻、发红、爱脱皮,很可能在提示缺锌了。含锌丰富的食物首推贝壳类,如牡蛎、蛤、蚝、蚌等,其中牡蛎是公认含锌最多的食物。另外,瘦肉、坚果、粗粮中的锌含量也不少。
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