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做什么运动让血管更健康?
病情描述:
动脉硬化、心脑血管疾病等众多疾病的发病率越来越高,听说运动可以远离这些疾病,做什么运动好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-13 17:21
    生命在于运动,所以血管健康离不开运动,运动可促进全身血液循环,降低血液黏稠度,促进脂质代谢,改善血管弹性,预防动脉硬化。快走、慢跑、爬山、游泳有氧运动都是不错的选择。
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