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猪蹄炖黄豆可以补钙吗?
病情描述:
最近一到晚上睡觉的时候,我的腿就会出现抽筋的情况,朋友说我这是缺钙导致的,那么,我吃猪蹄炖黄豆能不能缓解?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-06 16:41
    缺钙的人是可以吃猪蹄炖黄豆的。因为黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。
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