之所以会得胃病好多都是三餐不定时，饮食无饥饱导致的，所以想要防止胃病出现，就要做到一日三餐必须要正常，不要让自己到了时间仍处于空腹的状态，即使你在减肥，也不能完全不吃东西。一个简单的原则，既不能让自己饥饿，也不能吃得过饱。