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养生需要多吃哪些食物?
病情描述:
我的身体现在越来越不健康,所以需要养生,那么我平时多吃哪些食物好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-10 17:04
    要多吃一些五谷杂粮,才能让身体更健康,而且还可以补充大量都微量元素,比如常见的薏米、糙米、燕麦、大麦、小麦、荞麦、江米、大米、黄米、黑米、黄谷米、绿谷米、粘谷米、玉米、鹰嘴豆、红小豆、绿小豆、紫芸豆、圆奶花芸豆、黑豆、豇豆、黄豆、乌皮青仁豆、苦荞麦、红花芸豆、白芸豆、黑芸豆等。
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