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坐的时间久了该怎么办?
病情描述:
只要工作一上班,一直到下班,这中途都是坐着的时间,坐久了怎么办才好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-07 17:14
    长期久坐的人一定要经常做一些运动,而且有计划地进行有氧运动,如徒步旅行、健步走、慢跑,网球、篮球、乒乓球、羽毛球,游泳、自行车等都是改变静坐少动生活方式的积极措施。
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