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有必要每天吃粗粮吗?
病情描述:
听说粗粮的营养价值很高,那有没有必要天天吃粗粮呢?粗粮营养价值比精细的粮食更高吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-15 18:15
    每天吃粗粮对身体有很大的好处。常吃粗杂粮,如玉米,小米,高粱米,燕麦,荞麦等对营养补充很有效果,因为现在的人主食绝大部分是精米精面,精米精面的营养并不完全,需要搭配些粗粮来补充和平衡。
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