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胖人如何饮食好呢
病情描述:
我的体重有180多斤,个头又不高,胖人如何饮食好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-10 20:53
    如果身体比较胖,又是湿热体质,不要吃人参、阿胶、肉苁蓉等补品。饮食上,常吃薏米、扁豆、绿豆、红小豆、冬瓜。湿热较重的话,可以泡一些莲子心、菊花或栀子花这类清热祛湿的食材来代茶饮。
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