所谓的养生粥，药膳粥，都是在粥的基础上加了很多药食同源等食材。粥底是粥底，辅料是辅料，辅料要单独焯水，最后再放一起熬制，尽量不超10分钟，这样熬出来的粥清清爽爽，而且各种食材本身的味道都散发出来。