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预防贫血可以吃啥食物?
病情描述:
我的身体不怎么好,经常有一些头晕的时候,尤其是蹲下时间比较长,突然站起来,听说这是因为贫血造成,预防贫血可以吃啥食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-18 15:33
    想要预防贫血现象,就应当在日常的时候多吃一些含铁丰富的食物,比如动物的肝血和瘦肉之类,还可以多吃一些黑木耳和大豆,饮食多样化是预防贫血的很好方法。
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