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玉米里面都有叶黄素吗?
病情描述:
最近眼睛干涩的厉害,医生建议吃些含有叶黄素的食物,玉米里面含有叶黄素吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-21 15:39
    不一定都有叶黄素,一般黄色的玉米里才会有,白玉米当中通常是没有的,叶黄素能够保护视力,同时还可以为眼睛提供营养。比较适合经常用电子产品的人群吃,在饮食上也可以多吃深绿色的食物或者胡萝卜,尽量不要长时间打电子游戏或者看手机。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-21 16:33
    玉米里面含有叶黄素,但是只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。所以经常用眼的人群,应多吃一些黄色的玉米,这样才能补充营养对身体有益。
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