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有什么好的减肥方法?
病情描述:
近几个月越来越胖了,有什么好的减肥方法吗?最好不用花钱的方法。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-14 15:35
    不用花钱的减肥方法有很多,如果你每星期上楼梯3—4次,每次运动约30分钟,便可消耗400—500卡热量,另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。 还有步行,每星期最低限度3次,每次连续步行20分钟,并且摆动手臂及原地踏步。
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其实在日常的生活当中,不光只有男性才会有肾虚的症状,男女都是有可能出现肾虚的,女性患有肾虚的话,可能会导致更年期提前,严重的话甚至会导致不孕,男性肾虚的症状就特别容易辨认了,简单的来说就是会导致阳痿早泄,并且性欲低下,严重的患者甚至会影响精子的数量和质量。我来为大家详细介绍一下肾虚的危害。
血虚是什么原因引起的呢
血虚:是血液失常的一种表现,是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。而导致血虚的因素也是比较多的,其中饮食不当和失血过多都是可以引发血虚的,因此我们在生活中一定要多注意。血虚是什么原因引起的呢?血虚在生活中是很多人都有的情况,患有血虚会让人全身无力,对于工作和学习都会产生影响,严重的还会导致并发症的出现,那么血虚是什么原因引起的呢?
女性不孕症的病因是什么
女性不孕是指育龄期女性有正常性生活、未采取避孕措施而1年内未妊娠,即为不孕。分为原发性不孕(从未妊娠)及继发性不孕(有过妊娠后不孕)。不孕是多种疾病的共同临床表现,有些是先天不足,有些是后天疾病所引发,其中有些是不良习惯造成的。不孕因素可能在女方、男方或男女双方身上。女方因素约占40%,男方因素占30%-40%,男女双方因素占10%-20%。
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夏天不妨多吃点荷叶
荷叶有清热解暑作用,夏天天气炎热,消耗人体内的水分,容易引起口干,头晕,汗出不止,胸闷等中暑症状,鲜荷叶煎水饮用可以治疗这些症状。