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有必要每天吃杂粮吗?
病情描述:
我听说只吃精细粮食会造成营养不足,那有必要每天吃杂粮吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-21 15:19
    杂粮没有必要每天都吃,但是人每周要吃三次以上的杂粮,多晒太阳,吃水果。多喝各类粥,五香黄豆粥、小麦粥、燕麦粥、莲子粥都是补气养血的。
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