说起荸荠，有些可能不知道是什么，但如果说马蹄，应该就不陌生了吧，马蹄是水生植物，主要产于福建和广东地区，它既可作为蔬菜炒、炖、煮，也可以当水果直接吃，口感清脆，肉甜多汁。一般情况下，吃荸荠是不会上火的。从中医的角度来讲，荸荠属于寒性食物，吃了是不会导致上火的。

不少人在生活中都很喜欢吃甜点，美味好吃，让人难以抗拒它的美味。其实大家要知道，任何一种食物都会有它的副作用出现，要是蛋糕吃的太多的话，也会出现一些疾病。吃蛋糕上火吗?任何食物都不可以吃的太多，吃的过多，会引起上火。

便秘是一种令人十分痛苦的事情，同时还会影响到健康，而上火就是导致便秘出现的常见因素，出现了避免这种困扰出现，预防便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡。

浑身紫得发黑还长满了包的桑葚，其貌不扬，甚至看起来还有点像虫子，不跟艳丽的苹果、桃子、李子似的，一看就让人食欲大增。而且吃完以后，舌头上跟中毒似的。但这种黑紫色的水果，中医对其历来都很重视。

高脂血症患者最主要的膳食原则就是控制血脂的继续升高，预防发生心脑血管严重意外。高血脂症除了必要的药物治疗、体能锻炼，还和日常饮食的均衡水平息息相关，合理膳食是控制和降低血脂最重要的措施之一。