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补锌的方法是什么?
病情描述:
我的精子不太好,据说缺锌会有这样的影响,所以我想吃一些补锌的食物,吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-17 17:19
    锌元素对男性来说至关重要,如果缺锌要注意常吃葵花籽、黑芝麻及榛子、核桃等坚果类富锌食物;吃馒头、面包及乳腐、面酱等发酵食品,有利于锌的吸收。
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