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好睡眠可以避免心脑血管疾病吗?
病情描述:
每天晚上10点左右的时候,我都会开始睡觉,并且需要的时间也是足够的,这样的睡眠是否可以预防心脑血管的疾病?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-14 16:05
    规律的睡眠可以让人体有更好的生物钟,这样不会扰乱到人体的内分泌现象,并且还能够让血液流通通畅,所以对于预防心脑血管疾病有一定的效果。
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