其实冬季控制三高并不难，对于心脑血管患者来讲“限盐减重”是非常有必要的。冬季的时候我们常常管不住嘴，吃一些热量非常高的食物，会有一些腌菜，咸菜等等，这些食物尽量少吃。冬季是三高人群非常容易中风的季节，假如出现中风情况一定要镇定，不要慌，尽快与急救中心联系，在急救人员来到之前必须要保持患者情绪稳定，避免移动患者，松开病人衣领。