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什么是地中海饮食?
病情描述:
身边很多人提起地中海饮食,请问什么是地中海饮食?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-20 00:04
    地中海式饮食包含大量蔬菜水果、谷类,以深海鱼等海鲜为主,减少食用肉类、家禽,烹调使用橄榄油,适量饮用红酒。有研究显示,常食用地中海饮食,罹患老年痴呆症的几率减少40%。
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