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熬夜怎么做营养保健?
病情描述:
熬夜不好受,无精打采,熬夜所伤的元气,熬夜怎么做营养保健?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-23 19:36
    中医阴阳理论角度看,夜晚属于阴,长期熬夜者,由于缺乏睡眠,即伤气,又伤阴,使全身心、肝、肺、脾、肾五脏均有亏损,所以治疗上最好是既补气阴,又调五脏。
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