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怎样保持健康的晨练?
病情描述:
我非常喜欢跑步,每天早上都要起床跑步,但是现在空气污染很严重,那么怎样保持健康的晨练?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-05-02 18:33
    如果每天在交通拥堵的马路上晨跑,会长期吸入汽车废气,会使肺活量降低20%,还可能导致哮喘肺气肿。可以每晚收看空气质量预报,如果污染程度是中度以上,就不适于晨练。可以选择其他锻炼方式。
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