对健康人群来说，不吃晚餐可能有助于控制体重。但是对于有胃病、消化道溃疡等疾病的人来说则可能会加重病情。患有糖尿病的人，不吃晚餐或者长时间不进食可能会诱发低血糖反应。因此，晚餐要不要吃、吃多少要因人而异，视具体情况而定。