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什么减肥方法效果好?
病情描述:
我生完小孩一直瘦不下来,有什么减肥方法效果比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-27 21:52
    运动是最佳减肥措施,运动时呼吸加快,二氧化碳排出量大增。运动初期体重往往并不下降,因为运动在消耗脂肪的同时会让肌肉增加,两者重量增减相抵。这常常让减肥者心灰意冷,但只要坚持下去,体重就会下降,而且几乎没有什么副作用
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