芝麻也称为胡麻，一共分为两种颜色，有黑色和白色，黑芝麻和白芝麻各有各的优点，黑芝麻的食用价值比较高，所以经常会在做点心上使用，而黑芝麻的皮比较厚但是药用价值更高，适当的吃黑芝可以补肾乌发。