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如何避免经常犯困?
病情描述:
经常犯困对生活有很大的影响,那么如何避免这种情况呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-04-25 22:39
    一般来说,改变饮食习惯,多吃菌类食物,如香菇、平菇、茶树菇、口蘑等的干品和鲜品,因为菌类属于碱性食物所以能减少血液黏稠度,从而有利于提高血流速度和输氧能力,而且还可提供一定量的蛋白质,具有很强的抗氧化作用。此外,还要适量增加、水果的摄入,高纤维的水果也可以有同样的效果。
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