压力过大的人确实比较容易变胖。无论是能量过剩还是压力过大导致的肥胖，其原理是一样的，都与不健康的生活方式有关，而不是压力直接导致肥胖。在压力过大的时候，避免饮食不规律，暴饮暴食，以免出现发胖加重的症状。