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运动可以舒缓压力吗?
病情描述:
平时工作压力很大,下班后可以适量运动来缓解压力吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-07 22:52
    运动让你的血管更有弹性;运动增加骨骼密度,防治骨质疏松;紧张压力是人体衰老的一个重要原因,而运动产生内啡肽缓解紧张,让人快乐;任何锻炼都能增强肌肉力量
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