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睡眠不好可以吃什么?
病情描述:
我睡眠质量很不好,干什么都提不起劲,睡眠不好可以吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-05 23:04
    人们要重视自己的睡眠质量,在日常饮食中增添乳白蛋白牛奶中的一种天然成分)以促进睡眠,必要时还要通过心理、躯体的综合治疗,加上自我调控,以达到保证睡眠质量的目的。
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