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气虚体质的人如何饮食?
病情描述:
我身体很不好,经常容易生病,妈妈说我是气虚体质,那我该如何饮食比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-06 23:44
    气虚体质人的饮食,要以补气养气为主。其中,肺、脾、肾是调补的重点。食物中,能够补气的包括:粳米、糯米、小米、大麦、荞麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、兔肉、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼等。
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