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选什么可以更好的补钙?
病情描述:
最近小腿有抽筋的现象,选什么可以更好的补钙?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-02 23:12
    你可以选择牛奶,牛奶含量最丰富的营养元素无疑是钙,牛奶中钙的吸收率也高,在所有膳食中牛奶是最经济、最安全和最有效的补钙方式。
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