孕妇是每个家庭的重点保护对象，这是因为孕妇的身体是比较虚弱的，肾虚是很多孕妇都无法避免的孕期综合问题，如果遇到这种情况，孕妇就要多吃一些有营养的食物，比如肉类，鱼类，还有各种新鲜的蔬菜和水果，孕妇肾虚吃什么调理?

很多人觉得冬季是比较干燥的季节，就忽视了对于湿气重的调理，但是要知道湿气重也是有可能发生在冬天的，并且在冬季湿气重更加难以调理，所以及时的发现很重要，那么冬天湿气重怎么办呢?

目前为了解决大家餐饮浪费的现象，市场上推出了“光盘”活动，我们要想做到健康的饮食，只要厨师开动一下脑筋，就可以把很多菜品改造成既造型美观、有美味可口的佳肴了。如果营养配餐师再加以均衡营养的调整，那您就完全可以吃到一次均衡合理的营养美食，不信，您可以看看：

土豆的营养非常丰富，但是很多厨师却不懂得正确利用土豆的营养特点烹制美食，让大部分的营养白白流失，如果大家能够合理烹制和利用，不但可以降低菜肴的成本，还更加符合目前人们普遍关注饮食健康的需要。

上门诊的时候，我经常看到一些陌生的哮喘急性发作的“老病人”。之所以说陌生，是因为，我在门诊，几乎没有见过这个小病人，但是在电脑记录里，又看到孩子有数次就诊的记录。打看记录仔细查看，病历内容竟然是空的，原来，家长只是来医院买了哮喘药物，并没有带孩子来复查。